优游

怀孕前、中、后期  体重控制准则
怀孕前、中、后期 体重控制准则 日期:2020-07-22

孕妈咪体内的血液、养分都需要透过胎盘以及脐带才能成功供给到胎儿体内,因此孕妈咪每日所摄取的饮食内容、生活作息,在在都对胎儿构成众多影响,也因此孕期体重控制是孕妈咪...

孕妇过胖对自身及胎儿的影响
孕妇过胖对自身及胎儿的影响 日期:2020-07-22

不少身形纤瘦的孕妈咪是因为本身体质关系,并不是孕期缺乏营养素的摄取而导致,考虑到孕期急速增胖反而会对孕妈咪及胎儿造成负面影响的关系,通常也不建议让过瘦的孕妈咪为了...

控制孕期体重的重点
控制孕期体重的重点 日期:2020-07-21

优游在整个孕期应采取少量多餐的方式补充营养,这样不仅可以减少怀孕初期可能因孕吐造成的不适感,也不会让身体吸收热量的速度过快,将有助于孕妈咪产后身材的恢复。另外,就算对...

母婴要健康,过瘦、过胖都不好!
母婴要健康,过瘦、过胖都不好! 日期:2020-07-21

针对孕期的体重变化对孕妈咪及胎儿的健康影响,台北市立联合医院妇幼院区妇产科萧庆华主治医师表示,不论是过瘦或过胖的状况,都有可能因为体重及健康状况不够理想,进而使得...

孕期丰富营养来源一览
孕期丰富营养来源一览 日期:2020-07-20

俗话说民以食为天,在这商店林立,走没几步路就能碰上一间便利商店的时代,已经鲜少人会为了能温饱一餐而苦恼,然而,由于外食机率增加、饮食模式逐渐复杂化的影响,也导致不...