市面上补品很多,孕妇都能吃吗?

作者:台美家小编发布时间:2020-11-13 14:12

  亲戚朋友听到怀孕的好消息,有人会赠送燕窝、人参等补品,说吃了有养胎的益处,燕窝富含胶原蛋白,能增加人体的润泽度,让孕妇和胎儿的皮肤较有弹性。而人参是补气的药材,但蔘种不同又有寒性、热性之别,如西洋参性寒、东洋参性热,建议孕妇若要吃人参,还是先询问医生的意见,以免吃到不合体质的参种。
孕期
  怀孕之后就不能吃冰品和生食,为什么?

  近来天气炎热,医生建议孕妇少吃市面上卖的冰品,因为冰品会降低身体的代谢率,要用体内的热气去对抗冰冷温度,会让孕妇的血管收缩,又不知不觉摄取大量的糖分和化学色素,对孕妈咪的健康没有帮助。除了冰品之外,建议孕妇暂时不要吃生食,像是生鱼片等食物,因为生食中的细菌较多,怕吃下对胎儿有害的细菌,因此孕妈咪还是尽量避免吃没有煮过的食物。其实,孕妇的饮食最重要的是营养均衡且符合体质,让母体维持健康调和对胎儿就有益处,坊间说所说的饮食禁忌孕妇们也不必太焦虑,若真的有疑问就询问医生。